01. 一對一健身課程
一對二健身課程

努力，不一定會有結果，走錯路再怎麼努力終究到不了終點，讓我們為您指名方向，讓您的努力不再白費！

有別於常見的健身訓練，除了練”肌肉”，更重要的是帶領您一步一步探索人體的奧妙，了解自己並學會掌控自己的身體。

運動按摩02.

辛苦打拼的人們，我們無法替您承擔那些沉重的生活壓力，但我們可以成為您暫時的避風港，好好休息放鬆一下，繼續努力吧！

利用徒手按摩及少量器械(筋膜刀、拔罐、巫毒帶...)加速身體恢復，幫您減輕生活及訓練帶來的疲勞及壓力。

03. 運動按摩+動作優化

一次次的跌倒、一次次的受傷，還是要努力站起來，別讓身體的不適影響您的步伐，讓我們替您去除身體的不適吧！從動作分析出發，找出根本原因，針對問題採取適當的處置，包含放鬆過度興奮的筋膜及肌肉、調整錯誤或效率較低的動作模式、訓練徵招相對無力的肌群...藉此達到緩解不適及預防傷害。

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