我是一名出社會後接觸羽球的社會人士，一開始就是亂打也沒有在熱身更別說拉筋伸展，一個月後一次腳踝的扭傷讓我覺得羽球的步伐非常重要，開始請教練上教練課，卻還是不把熱身收操當一回事，不斷的扭傷復原，依然一直包著護踝在打球，一年後在某一次的扭傷後接觸到了Barry，他讓我在最短時間能夠正常走路，並傳導我運動傷害及恢復的觀念，接著配合一些運動恢復的訓練，訓練時同時學到了更多的肌肉運用，讓我現在的腳踝比以前還要更好，也更有信心連護踝都不需要了，羽球腳步踩的也更有自信，不管是打球還是自己的身體都有很大的進步，同時也了解到每一次的熱身與收操與訓練都是有意義也有幫助的，持續的跟著Barry訓練，我覺得是我在反反覆覆受傷後做的最對的選擇。