記得第一次對太極拳有興趣 | 和美健身教練 | 和美健身教練推薦 | 和美運動按摩 | 和美運動按摩推薦
記得第一次對太極拳有興趣是小時候看張衛健演的少年張三豐，裡面柔中帶硬的動作加上絢麗的後製，讓我以為太極拳就是該這樣，直到長大後看到公園阿公阿嬤在練，我對太極的興趣馬上消失。
現在回頭思考，太極拳到底訓練有沒有意義呢，我必須說有，而且是一項很適合長輩的運動，研究上已經發現太極拳確實能夠很好的提升平衡及動作控制。
#物理治療 #運動 #健身 #太極拳 #睡眠改善 #平衡 #跌倒 #長者 #銀髮族 #銀髮族訓練 #一對一教學 #張三豐 #武術 #健康
